毎日寝る前にストレッチをしてます
関節はめちゃめちゃ柔らかいのに身体がめっっっちゃ硬い


昼職もリラクゼーションで働いてるので自然に全身筋肉が付いてたのに3ヶ月休職しただけで…なんか…少しぷよぷよになったような…

ストレッチを初めてから睡眠の質も良くなった気もします


飼い猫6.5kgを抱っこしたりで日々引き締まったBODYになるように努力していきます

腹筋割るぞー


そして
21日＆22日の出勤が決まりましたーーー

毎回素敵な出会いにドキドキワクワクです

疲れたお身体と心、労わせてくださいね