昨日ジムで頑張ったので
筋肉痛がとってもつらいです?
でも筋トレ楽しい?


ジム行ってる方多くて
沢山お話しできるの嬉しい！
最近ジムデビューしたので
いろんなジムのお話し聞けて楽しいです?


明日は背中のトレーニングなので
気合い入れて頑張ります???



8月ももう目前で気温も更に高くなってきて
毎日しんどいと思いますが
沢山水分補給して
熱中症に気を付けてくださいね?


この後もまだ空いてるので
お誘いお待ちしてます?

沢山ぬるぬるマッサージしましょうね?